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Posturale

La miglior cura ad una vita sedentaria.

Esercizi a corpo libero in piedi e supini per migliorare la postura e ridurre i dolori osteoarticolari.

Orari: Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle ore 16,45. Mercoledì alle ore 11,00.

Durata: 45 minuti

Consigliato per: Migliorare la postura, Lombalgie, dorsalgie, cervicalgie. Livello d’intensità basso, particolarmente indicato per soggetti con lavori sedentari.


La rivista scientifica BMC Musculoskeletal Disorders ha pubblicato una ricerca condotta da due centri universitari brittanici – King’s College di Londra e Università dell’East Anglia – che hanno evidenziato come una dieta ricca di aglio, cipolle e porri sia utile nel prevenire i dolori osteoarticolari, non migliora di certo la vita sociale, ma la schiena ringrazierà.