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Yoga & Postura

Il tuo rimedio allo stress quotidiano.

Esercizi a corpo libero concentrati sulla respirazione e sulla funzionalità globale del corpo ispirate alle tecniche Yoga.

Orari: lunedì e venerdì, h 11.00

Durata: 45 minuti

Consigliato per: migliorare la postura, lombalgie, dorsalgie, cervicalgie.


Il Pranayama (controllo ritmico del respiro) è il quarto stadio dello Yoga.
Conosciuto come la ricerca interiori (antaranga sadhana) ed insegna come controllare la respirazione e la mente,
quale mezzo per liberare i sensi dalla schiavitù degli oggetti di desiderio.