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Pilates Mat

Oltre la moda, risultati concreti.

La vera metodologia del Pilates proposta in una lezione di gruppo con esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi attraverso la guida di un insegnante certificato, per migliorare il proprio benessere fisico.

Orari: Giovedi alle 13.00.

Durata: 60 minuti

Consigliato per: Lezione specifica per quelle persone che desiderano sperimentare un percorso nel pilates attraverso un approccio molto tecnico..


Il Pilates si basa sul controllo della respirazione diaframmatica.