Ultime Notizie


Functional Circuit

Preparati a sudare.

Allenamento ad elevato impatto atlerico. Svolto sul posto o in circuito differenziando la metodologia di allenamento.

Orari: Lunedì e Venerdì alle 18,30.

Durata: 60 minuti

Consigliato per: Migliorare la postura, Lombalgie, dorsalgie, cervicalgie. Livello d’intensità basso, particolarmente indicato per soggetti con lavori sedentari.


Un allenamento completo include tutte le capacità condizionali, forza, resistenza, velocità e flessibilità. L’Athletic Circuit è stato pensato con questa finalità.